หมวดหมู่: Sports

กฎและกติกาการเล่นวอลเลย์บอล

by Anne Curtis

วอลเลย์บอล (Volleyball) เป็นกีฬาที่แข่งขันกันระหว่าง 2 ทีม ทีมละ 6 คน รวมตัวรับอิสระ 1 คน โดยแบ่งแดนจากกันด้วยตาข่ายสูง แข่งทำคะแนนจากลูกบอลที่ตกในเขตแดนของฝ่ายตรงข้ามเพื่อตีลูกวอลเลย์บอลลงแดนศัตรู 

วอลเลย์บอลได้แพร่เข้ามาในประเทศไทยตั้งแต่ช่วงไหนนั้นยังไม่มีหลักฐานแน่ชัด แต่ชาวไทยบางกลุ่มเริ่มเล่นและแข่งขันวอลเลย์บอลในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ปี 2477 กรมพลศึกษาได้จัดพิมพ์กติกาเผยแพร่โดยอาจารย์นพคุณ พงษ์สุวรรณซึ่งจัดให้มีการแข่งขันกีฬาประจำปีและบรรจุกีฬาวอลเลย์บอลหญิงเข้าไว้ในรายการแข่งขันเป็นครั้งแรกโดยใช้กติกาการเล่นระบบ 9 คน และตั้งแต่นั้นมากีฬาวอลเลย์บอลก็พัฒนาขึ้นมาโดยตลอด ต่อมาเมื่อปี 2500 ได้มีการประชุมหารือพิจารณาจัดตั้งสมาคมขึ้นมารับผิดชอบ จนกระทั่งมีการจัดตั้งสมาคมวอลเลย์บอลสมัครเล่นแห่งประเทศไทย (Amateur Volleyball Association of Thailand) อย่างเป็นทางการขึ้นเมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2502 และเปลี่ยนระบบการแข่งขันเป็น 6 คน และต่อมาได้บรรจุเข้าในหลักสูตรชั้นมัธยมศึกษาตอนต้นเมื่อปี 2521 หลักสูตรชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายเมื่อปี 2524

กฎและกติกา การเล่นวอลเลย์บอล

  1. พื้นที่เล่นลูกบอล สนามมาตรฐานที่ใช้แข่งขันมีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาด 18 x 9 เมตร ล้อมรอบด้วยเขตรอบสนาม กว้างอยางน้อย 3 เมตร ทุกด้าน ที่ว่างเหนือพื้นต้องไม่มีสิ่งใดกีดขวาง สูงขึ้นไปอย่างน้อย 7 เมตร จากพื้นสนาม
  2. ตาข่าย จะถูกขึงเป็นแนวดิ่งเหนือเส้นแบ่งแดน สําหรับทีมชาย ขอบบนสุดต้องสูงจากพื้น 2.43 เมตร ทีมหญิงสูง 2.24 เมตร  โดยความสูงของตาข่ายวัดที่บริเวณกึ่งกลางของสนาม ความสูงของตาข่าย (ที่เหนือเส้นข้างทั้งสองด้าน) ต้องสูงเท่ากัน
  3. ลูกบอล จะต้องกลม ทําจากหนังฟอกหรือหนังสังเคราะห์ที่ยืดหยุนได้ ห่อหุ้มลูกทรงกลม ทําด้วยยาง หรือวัสดุที่คล้ายคลึงกัน สีของลูกบอลอาจเป็นสีอ่อนๆ เหมือนกันทั้งลูก หรืออาจเป็นหลายสีผสมกันก็ได้ ลูกบอลต้องมีเส้นรอบวงยาว 65 – 67 เซนติเมตร มีน้ำหนัก 260 – 280 กรัม และมีแรงดันลม 0.30 – 0.325 กิโลกรัม/ตารางเซนติเมตร
  4. ทีม ใน 1 ทีม ประกอบด้วย ผู้เล่นสูงสุด 12 คน รวมกับ คณะผู้ฝึกสอน ได้แก่ ผู้ฝึกสอน 1 คน ผู้ช่วยผู้ฝึกสอนไม่เกิน 2 คน คณะแพทย์ได้แก่ นักกายภาพบําบัด 1 คน และแพทย์ 1 คน ในสนาม มีผู้เล่นตัวจริงทีมละ 6 คน โดยตำแหน่งของผู้เล่นจะยืนด้านหน้า 3 คน ประกอบด้วยผู้เล่นตำแหน่งที่ 4 (หน้าซ้าย), 3 (หน้ากลาง), 2 (หน้าขวา) ยืนด้านหลัง 3 คน ประกอบด้วยผู้เล่นตำแหน่งที่ 5 (หลังซ้าย), 6 (หลังกลาง), 1 (หลังขวา) ซึ่งตำแหน่งที่ 1 คือ ตำแหน่งผู้เล่นเสิร์ฟ ส่วนผู้เล่นในสนามที่เหลือจะมีหน้าที่ของแต่ละคนดังนี้ 
  • ตัวตั้ง หรือ ตัวเซ็ต 
  • ตัวบล็อกกลาง 
  • ตัวตีด้านนอก หรือ ตัวตีด้านซ้าย หรือ ตัวตีหัวเสา 
  • ตัวตีตรงข้าม หรือ ตัวตีด้านขวา 
  • ตัวรับอิสระ หรือ ลิเบโร 
  1. หัวหน้าทีม ทั้งหัวหน้าทีมและผู้ฝึกสอน จะเป็นผู้รับผิดชอบความประพฤติและระเบียบวินัยของผู้ร่วมทีม แต่มีข้อแม้ว่าตัวรับอิสระจะเป็นหัวหน้าทีมไม่ได้ 
  2. การได้คะแนน การแข่งขันวอลเลย์บอลจะแข่งกันเป็นเซตทั้งหมด 5 เซต โดยทีมที่ทำได้ 3 เซตก่อนจะเป็นทีมที่ชนะ โดยในการแข่งขันแต่ละทีมจะได้คะแนนเมื่อ
  • ลูกบอลตกลงบนพื้นสนามในแดนของทีมตรงข้าม
  • ฝ่ายตรงข้ามทําผิดกติกา
  • ฝ่ายตรงข้ามถูกทําโทษ
Continue Reading

กีฬาบาสเก็ตบอลเป็นกีฬาที่น่าเล่นอย่างมากเลย

by Anne Curtis

ในปัจจุบันนี้เรื่องของกีฬานั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่เราเองก็จะต้องยิ่งให้ความสนใจมากๆด้วยจึงจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของการที่เรานั้นเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลก็เพื่อที่จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งมีร่างกายที่แข็งแรงและมีร่างกายที่มีความสดใสแข็งแรงกันอย่างยิ่งด้วย

เราจึงควรที่จะต้องรู้จักที่จะให้ความสนใจกับเรื่องของการเล่นกีฬามากๆด้วยเพราะอย่างน้อยในเรื่องของการเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นก็จะทำให้เราเป็นคนที่เพลิดเพลินและรู้จักที่จะเข้าสังคมได้อย่างมีความสุขด้วย และที่สำคัญในเรื่องของการที่เราจะเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นเราก็จะต้องมีทีมในการเล่นด้วยก็จะยิ่งสนุกอย่างน้อยทีมละหกคนก็ดีเพื่อที่เวลาแบ่งเป็นสองทีมแล้วเราจะได้มีคนคอยช่วยกันไม่ให้อีกฝ่ายนั้นทำคะแนนได้นั้นเอง

เราก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างที่สุดด้วยจึงจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจกับเรื่องของการเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลแล้วนั้นก็จะส่งผลที่จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งเกิดความเพลิดเพลินในชีวิตได้อย่างมากมายด้วย

กีฬาบาสเก็ตบอลนั้นก็เป็นกีฬาที่ดีสำหรับตัวเราเองอย่างมากมายเลยอย่างน้อยหากเราได้มีวินัยในตัวเองที่จะเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายแล้วก็จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งมีความสุขกันอย่างที่สุดเลยและที่สำคัญในเรื่องของการเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นก็จะช่วยทำให้เรายิ่งเกิดความเพลิดเพลินใจได้อย่างยิ่งด้วย

สิ่งเหล่านี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเพราะอย่างน้อยการที่เราเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลไปแล้วนั้นก็จะส่งผลที่ดีที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นยิ่งมีความแข็งแรงและมีความสุขกันอีกด้วย เรื่องของกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นก็จะเป็นสิ่งที่ดีและสำคัญกับเราเองอย่างมากด้วย

และการเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นอาจจะมีกติกาในการเล่นด้วยดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องอย่าละเลยหรือมองข้ามผ่านไปเลยจึงจพยิ่งดีเพราะถ้าหากเราละเลยหรือมองข้ามไปแล้วก็อาจจะเป็นอุปสรรคได้ ดังนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องหาอ่านในเรื่องของกีฬาบาสเก็ตบอลให้มากๆด้วยก็จะได้เล่นอย่างถูกวิธีที่สุดด้วยเช่นกัน

เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่าละเลยหรือมองข้ามผ่านไปเลยเพราะอย่างน้อยหากเราไม่มองข้ามไปแล้วก็จะช่วยทำให้เราได้เล่นกีฬาอย่างมีความสุขที่สุดด้วย

Continue Reading